| 香辣炒螺肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螺肉 | 克 | 207千卡 | 59千卡 | 7.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 350克 | 香辣炒螺肉热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于吹喇叭104分钟消耗的热量...120 | |||||
香辣炒螺肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
螺肉（350克）、食用油（适量）、盐（适量）、葱（2根）、姜（1小块）、干辣椒（4只）、料酒（适量）、蚝油（适量）
1/5. 螺肉清洗干净；
2/5. 姜切丝；葱、辣椒切段；
3/5. 锅中加油烧热，爆香姜丝辣椒；
4/5. 倒入螺肉翻炒；
如果出水太多，可以倒掉一些~或是先焯水再炒~
5/5. 调入料酒，加盐调味，加入葱段炒匀就可以了。
本来以为买1斤也挺多的，炒回来后只有这么一点点~
食材功效信息
螺肉的热量59千卡（每100克）；具有止渴、清热、利尿等功效；可与白菜、蒜、车前子搭配；与蛤蜊、文蛤、蚕豆相克，同食可能会引起不适；
