| 美味冬荫功汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 美味冬荫功汤热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于雪鞋行走42分钟消耗的热量...480 | |||||
美味冬荫功汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
对虾（适量）、鲜鱿鱼（适量）、冬荫功汤料（适量）
1/3. 材料如图， 冬荫功汤膏，香茅(柠檬草)，青柠檬，姜，小红椒，柠檬叶子，椰浆和淡奶油，鱼露
2/3. 把所有汤料放水煮十来分钟，再放虾和鱿鱼煮五分钟
3/3. 看，美味出锅啦
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、帮助消化、增强性功能等功效；可与豆苗、鸡蛋、韭菜搭配；与猪肉、香菇、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味冬荫功汤热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克