| 可可纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 347克 | 可可纸杯蛋糕热量/卡路里1043千卡 | |||
 热量1043千卡，相当于拳击87分钟消耗的热量...720 | |||||
可可纸杯蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低粉（85克）、鸡蛋（1个）、黄油（60克）、糖粉（可用白糖）（70克）、可可粉（2勺）、泡打粉（1/2勺）、耐高温巧克力豆（若干（随喜好吧））、牛奶（80毫升）
1/3. 准备上述材料，先把黄油隔水化开，然后把它稍微打发，再加入白糖搅拌匀！
2/3. 鸡蛋打散，加入刚刚搅拌好的黄油里，加入牛奶，可可粉，低粉，用刮刀翻抄，一定要翻到没有颗粒状！
3/3. 好啦！翻拌好后，把面糊倒入纸杯蛋糕，八分满，撒上巧克力豆！放入烤箱，中层，170度，双管，20分钟！OK！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、保护肝脏等功效；可与苋菜、桂圆肉、银鱼搭配；与豆浆、鹅肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 可可纸杯蛋糕热量1043 千卡
- 脂肪121.21 克
- 蛋白质51.07 克
- 碳水化合物174.32 克
- 钠242.5 毫克
- 钙426 毫克
- 铁3.58 毫克
- 钾646 毫克