步骤蒸脸然后用蒸汽机为自己蒸一下脸，也可以装碗热水，然后将脸放到距离热水20厘米的地方，利用水蒸气为你打开毛孔，且软化角质。

先把洗面奶挤出，最好是使用起泡网或起泡海绵，可以轻松打出丰富绵密的泡沫，如果没有，就挤到手心，适当加清水，两手揉搓起泡，这样比较费时间。

有一次同事间开玩笑，有人还以此嘲笑他，从那次后，他变得郁郁寡欢，自感男子汉的特征不明显，生怕暴露颈部，他甚至连夏天都穿着高领子的衣服。

这是因为烟草中的致癌物质易溶解于酒精，粘附在喉黏膜表面，使咽喉血管扩张黏膜肿胀及分泌物增多，进而促进喉癌的发生。

经过油炸烧制等高温处理的动物蛋白和脂肪会产生一种名为杂环胺类的前致癌物质，当人们长期食用此类高蛋白高脂肪食品，同时又吸烟生活习惯不良，就会造成患癌风险大大增加。

密尔沃基的户外运动专家tinavindum说“人们以为只有在体育馆里才能锻炼出漂亮的肌肉，但其实在户外会更加轻松和容易些。

环保部目前已派遣环保部华南督查中心到达湖南桃源县进行调查，调查初步发现该企业存在一定的环境问题，目前正在进行土壤水等污染分析。

微博爆料车里存放的瓶装水可致癌网传汽车里的瓶装水可致癌近期，新浪微博里很多人都转发了一则消息“不要喝放在汽车里的瓶装水，有位朋友的母亲最近才被诊断出乳腺癌。

鉴于这些相同和不同点，我们建议胡须浓密生长较快的男士，每天最好是先使用须后水，再涂抹爽肤水，不要相互替代。

蜂蜜可以抗衰老防干燥蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸酶激素维生素及糖类成分，不仅能促进皮肤创面的愈合，还能抗衰老，防止皮肤干燥。

例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。

基本保养男人的皮肤比起女人粗糙和油腻，由于皮肤毛孔粗大，容易藏污纳垢，皮肤油腻也容易使毛孔堵塞，使得整个脸看上去油头灰脸，很不雅观。

不像女人的保养，男人其实不用太过繁琐或复杂，但基础性的还是要做到。男性保养的重点主要是清洁清洁清洁。如果每天的清洁不做彻底，脏东西和油脂会积聚在毛孔里，把毛孔撑大，结果就

以什么为标准呢？就以目前的两倍用量吧，基本挤出三到四个蚕豆大小的产品，脸上不要只是光光的一层，要看到产品薄薄地堆积着。

晚上配合一些维生素a衍生物的保养品，刺激胶原蛋白增生达到除皱，同时也能减少油脂分泌缩小毛孔，但使用维生素a衍生物，多少还是会有光敏感性的问题，我在日间一定会抹上防晒乳。

下面介绍三组锻炼腹肌的动作，简便易行，堪称经典仰卧举腿平躺在床上或地板垫子上，背部紧贴床面(或地面)，双手握紧床头固定上体，双腿同时上举同时放下，反复多次。

如果流汗过多，又没有及时揩干，潮湿的衣裤没有及时更换，皮肤一直处于潮湿的环境中，往往给真菌生长创造了有利的条件。

健康而容光焕发的皮肤反映出健康的习惯，要想成为“时尚男人”，投资很多钱花在令人眼花缭乱的各类保养品前，不妨先试一试以下几种简单的方法。

每天早上洗脸的步骤一定要正确,(刷牙,剃须,洗面奶,爽肤水,乳液,护唇膏,护手霜)不能随意的撮洗就算ok了,一定要记住用温水洗脸哦。

疏于护肤的他如果你的他一贯保持“糙老爷们儿”的大男人作风，想在护肤这件事上打动他比较难。因为他交际的圈子都是一样“臭味相投”的男人堆，他们压根儿不觉得自己有啥不妥