功血有两种，其中一种是青春期女孩性腺轴发育不完全，导致的无排卵或无周期排卵的功血，临床出现无规律失血或经量过大的症状，严重者引起贫血甚至出血性休克。

但人体自发调节的功能并不能迅速转换，一旦人从炎热的室外进入空调冷风开放的室内，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。

过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为什么呢？这得从人体自身的调节能力说起，人体能够对温度进行自发调节。

气血亏损导致血气运行不畅，血淤则不通，不通则痛，如果不能及时治疗，就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。

经期乳房胀痛月经前后或行经期间，经脉中气血充盛，容易挤压乳腺脉络，出现乳房胀满疼痛，或乳头痒痛，甚至不能接触内衣。

但是，当你来例假的时候，就要切记不要吃了，就那么几天，忍一忍，不要一度一时之快，伤害自己的身体，这样是划不来的。

还有，夏季睡觉时无论经期还是非经期，都应在腹部盖条毛巾被或床单，以防腹部着凉而达到月经不调的预防效果。

这些食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用，而且还可以防止便秘。

经常月经不调怎么办

小治老师tips:吃抗生素、吸烟、熬夜、工作压力大、大幅度体重改变，都可能影响荷尔蒙进而导致生理周期的改变。

教你了解女性月经

妇科秋季早晚温差大，而且又多雨，喜欢赤脚穿时尚凉拖的女性极易因此受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅，造成经期提前或延迟，严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致痛经。

为此，我去我们省城的中医药研究所看病，挂了大夫的特需专家号，吃了两三个疗程的药，连续个月经期25天，基本恢复正常了，建议我再几个疗程应该就好了，现跟大家分享一下。

精神因素引起月经推迟精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。

用沐浴液清洁阴部经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。

几类月经不调的调理方法

那么，月经不调的原因有哪些呢?1压力过大：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。

同时可用食、中、无名指沿任脉（腹正中线）上下摩擦，从神阙穴开始，依次摩气海、关元、中极，随之摩双侧天枢、气冲、子宫等穴，以缓解疼痛。

缓解能女性痛经的三大药膳