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星期天参耆玉米排骨汤

材料党参、黄耆各15克、黄玉米1根、排骨250克、盐适量。

做法

将玉米清洗干净，剁成小段备用。

将排骨清洗干净。放入热水中烫去浮沫，捞起备用。

将处理好的玉米和排骨放进煮锅内，然后放入党参、黄耆、加入五六碗水。用中火炖煮，炖40分钟左右，待排骨煮熟，加入适量的盐调味即可出锅。

功效玉米中含维生素e，能够促进血液循环及激素分泌，能够突显女性乳房发育的特征。

提示党参和黄耆有补气固元的功能，和玉米、排骨同煮煲汤，可以使高汤更鲜美甘甜，还能促进身体吸收玉米中的营养。