搜索
首页
菜谱
分类
食材
百科
资讯
运动
男性
男性保健
不孕不育
生理疾病
当前位置:
首页
>
男性
>
男性保健
花钱买不来的腹肌锻练宝典
导读:下面介绍三组锻炼腹肌的动作,简便易行,堪称经典仰卧举腿平躺在床上或地板垫子上,背部紧贴床面(或地面),双手握紧床头固定上体,双腿同时上举同时放下,反复多次。
3.注意上身保持稳定。
4.双脚不要用力。
<上一页
1
2
3
下一页>
点赞
(0)
分享到:
收藏
(0)
相关内容
生理
锻炼
腰椎
腹肌
更多>>
1.
白带女性
生理
期的晴雨表
2.
男性
生理
的六大弱点
3.
男性青春期
生理
保健要点
4.
颈椎病理
生理
你的白带属
生理
还是病理?
病理性白带和
生理
性白带
中医的养
生理
论和防病看法
穴位按摩可以缓解
生理
疲劳
女人私密处的四个
生理
小秘密
这些养
生理
念最容易被误读
让你的
生理
期变黄金期
揭开
生理
期容颜衰老的秘密
猜您喜欢
1
良性前列腺肥大症是正常的
生理
衰老吗?
2
六个女性
生理
期易长斑
3
女性
生理
期护肤效果好
4
脚跟痛用毛巾拉伸做
锻炼
5
早上
锻炼
前吃什么有助于减肥?
6
脚跟痛 用毛巾拉伸做
锻炼
7
选择适合的孕期
锻炼
计划
8
年龄决定
锻炼
的方向
扫一扫手机查看