为什么快来月经时 一侧乳房胀痛

孕妇不能吃哪些食物？在日常生活中很多看似平常的食物，对于孕妇来说，却是犯了大禁，如果你平时口味比较重，你是不是喜欢在菜中放点花椒、桂皮之类的调料呢？而实际上，这类调料很容易引起胎儿致畸，那么，到底孕妇不能吃哪些食物呢？ 〖1〗.姜：孕妇吃生姜应该注意适度。生姜属热xing药物，而孕妇很容易口渴，因此要少吃生姜。孕妇如果生有痱子、疖疮，息痔疮、肾炎，咽炎或上呼吸有感染时，更不宜吃生姜，以防病情加重。腐烂的生姜会产生一种毒xing很强的有机物——黄樟素，它能损害肝细胞。所以，千万不能食用烂姜。 〖2〗.辛辣食物：用香辛调味料如芥未、辣椒、姜、胡椒、咖喱等制成的辛辣食物，能刺激味觉、增进食欲，但孕妇不宜多吃。辛辣食物属热xing，助湿热，若孕妇湿热内盛时食之，会造成胎热、胎毒，使胎儿出生后体质弱，易生病。当妊娠合并水肿时，应切忌食用香辛食物，以免刺激心脏，造成不良后果。 〖3〗.桂皮，八角和花椒：研究发现，桂皮，八角和花椒可能含有突变型诱变物，这种诱变物能改变正常人体组织细胞的遗传功能，有一定的诱变xing和毒xing，对孕妇和胎儿的健康不利。因此，孕妇应慎用或不用桂皮、八角和花椒等调味品。

女人不同年龄段和时期的乳房保养重点和方法都不一样。青春期、妊娠期、哺乳期、中年期等都会出现不同症状。让我们一起来了解四个时间女xing该如何保护胸部? 哺乳期，乳房开始源源不断地分泌乳汁，提供给婴儿有效的营养食品。哺乳期是妇女乳房一生中最特殊而重要的时期，做好哺乳期乳房保健，对乳母及婴儿都有好处。哺乳期乳房保健既要保护乳房组织的健康，还要保证乳房泌乳通畅。 〖1〗、佩戴合适的乳罩。哺乳期乳房丰厚饱满，乳房自身的重量骤增，合适的乳罩可托起乳房，减少乳房韧带的过度拉伸，防止乳房下垂;哺乳期乳头常有乳汁溢出，应选用宽松、质地柔软、吸水xing能好的乳罩，避免乳头与硬物摩擦造成损伤。 乳罩不宜与其他衣服一起清洗，以免沾上纤维、尘粒;使用前要掸去乳罩内的毛羽物及灰尘。据调查发现，许多哺乳期妇女的乳腺管中能挤出含有棉纺织纤维或化纤的尘粒等，这些细小的纤维尘粒可引起乳管阻塞，导致乳汁分泌和排泄的困难，既可引起乳母乳头瘙痒、湿疹等过敏xing症状，也可能使婴儿吸入后产生过敏xing疾患，因此哺乳期乳罩内要垫几层纱布以吸去尘粒。 〖2〗、积极预防乳腺增生。哺乳期，若乳房护理不当，容易引起乳汁淤积，诱发急xing乳腺增生。若出现乳汁排出不畅，要及时处理，用an摩乳房法排出淤积的乳汁。 先给乳房热敷5分钟左右，然后用手指轻搓乳头，并轻轻向外牵引，反复操作2-3分钟，待乳头稍软后，一手托起乳房，另一手用手掌从乳房四周向乳头an摩，手法宜轻，an摩过程中排出的乳汁可作为润滑剂，以免损伤皮肤。