男士睡得少也能保养好

上班族以及那些金领的男士们，往往因为工作及应酬而睡眠缺失，致使容颜老化，皮肤黯淡。其实，睡得少依然能够很好的保养，就看你怎么做了，给你推荐熬夜保养秘诀。

据科学验证，晚上9点至11点是护肤的最好时段。但是加班、夜生活、失眠，晚睡的原因是如此之多，我们就这样逐渐成为了“少睡派”。最可怜的“少睡派”莫过于那些很晚才能睡觉，但第二天还需按时起床的人了。

既然生活规律无法改变，就只能在实践中逐渐摸索对付睡眠不足而导致肌肤问题的秘诀。无论是常用的对策，还是私人的经验，我们都希望为“少睡派”提供亡羊补牢的办法。

2100-2300为熬夜做好准备

这是淋巴作用、荷尔蒙分泌的时刻。而且这段时间，细胞分裂的速度要比平时快8倍，肌肤对护肤品的吸收率极强。所以，即使你准备熬夜，也要在这个时段完成整套晚间的基础护肤程序，包括清洁、去角质、晚霜，最好能加以按摩手法来加强淋巴排毒。