| 老干妈烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 老干妈烧鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于郑多燕减肥操156分钟消耗的热量...360 | |||||
老干妈烧鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、生姜（适量）、老干妈（适量）、酱油（适量）、胡椒（适量）、淀粉（适量）
1/6. 翅中用盐水漂洗，划几刀。
2/6. 用盐，酱油，胡椒，淀粉腌制。
3/6. 锅里不给油，把翅中煎至两面金黄。
4/6. 下尖椒，生姜，老干妈，少许水翻炒均匀。
5/6. 均匀入味（鸡翅一下就熟了）。
6/6. 看看烧好的翅中。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老干妈烧鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克