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笋尖和鲍鱼可以一起吃,一起吃营养全面,易于吸收。笋尖和鲍鱼这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。
奶制品牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸,是人体钙质最好的来源,也可以多吃奶酪、酸奶,注意不要用含乳饮料代替牛奶。
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