网友热评六大最坑爹的减肥方法

最坑爹的减肥方法一苹果减肥法

恶评指数★★★

网友评价

我试过最坑爹的减肥方法就是苹果减肥法。

某天我看到连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物就可减肥，结果肯定是没效。

苹果含糖量高，热量自然也高，三天进食苹果后，多余的热量自然会转化为脂肪，虽然三天后体重会下降，但减掉的只是水分，而脂肪反而可能因为三天内摄取的多余热量已经悄悄囤积了，这就是为什么有些“瘦身餐”在停止后体重反弹厉害的原因。

最坑爹的减肥方法二红酒起司减肥法

恶评指数★★★★

网友评价

先是这个，红酒起司，都特么不便宜啊，姐当时是下了多么大的决心花钱买啊。

没效也就算了，但是——————白花钱就算了，问题是姐当时神圣的心情啊尼玛的。。

传说效果每天摄入固定的钙质可有效的减肥，由于起司成分与母乳比较接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率，达到燃烧脂肪的效用。

红酒一般100ml（一小杯）就有75大卡左右的热量，国产红酒添加了糖的普通红酒热量就更高了，晚上又是食物在体内贮存、消化时间最长的阶段，睡前饮红酒实在是减肥的大忌。一般的奶酪或干酪，其热量一般都可以达到其质量的3倍（如普通的干酪条1根12克/根就有高达38大卡热量，而一般的米饭其热量也只是其质量的1.5倍左右。）睡前吃这些高热量的食物很好地吸收，容易发胖。