| 红酒炖草根汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 323克 | 红酒炖草根汤热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡，相当于划船135分钟消耗的热量...240 | |||||
红酒炖草根汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（半只）、红糯米酒（半碗）、梅花藤（5片）、提云草（1把）、杜仲（1把）、生姜（4片）、盐（适量）
1/6. 材料：梅花藤5片 提云草1把（用手抓） 杜仲1把 鸡肉半只 生姜4片调料：红糯米酒半碗 盐巴适量
2/6. .砂锅内注入冷水。
3/6. .倒入洗净的鸡块和生姜片。
4/6. .倒入料酒。
5/6. .倒入洗净的草根开大火待水烧开在转小火煲90分钟。
6/6. .倒入适量的盐巴就可以上桌了。
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、益气、活血脉等功效；可与茶树菇、板栗、冬虫夏草搭配；与芥末、大蒜、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒炖草根汤热量539 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克