| 土豆烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 846克 | 土豆烧鸡翅热量/卡路里2756千卡 | |||
 热量2756千卡，相当于掸灰尘1102分钟消耗的热量...150 | |||||
土豆烧鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（5个）、五花肉（少许）、土豆（2个）、料酒（适量）、酱油（适量）、味精（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、姜（适量）
1/10. 食材洗净待用.
2/10. 土豆削皮切斜块,放入冷水浸泡去淀粉.
3/10. 鸡翅剁块.
4/10. 五花肉切小片.
5/10. 锅烧热放油煸香五花肉,放入姜片.
6/10. 放入鸡块－起煸炒.
7/10. 放料酒加酱油加水烧开.
8/10. 然后再加入土豆一起烧至熟.
9/10. 加盐,味精调味.
10/10. 出锅装盘即成.
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、滋肝阴等功效；可与山楂、茄子、紫菜搭配；与菊花、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆烧鸡翅热量2756 千卡
- 脂肪64.13 克
- 蛋白质26.67 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠131.8 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.77 毫克
- 钾396 毫克