| 原味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 50克 | 原味曲奇热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡，相当于现代舞15分钟消耗的热量...288 | |||||
原味曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
全蛋液（50克）、黄油（130克）、低粉（200克）、糖分（70克）、砂糖（30克）
1/8. 准备好食材
2/8. 黄油室温软化，筛入糖粉
3/8. 筛入细砂糖
4/8. 用打蛋器打发后分次加入全蛋液，每次都要打到与蛋液充分融合，避免出现水油分离的状态
5/8. 筛入低粉拌匀
6/8. 装入裱花袋内
7/8. 在烤盘上挤出喜欢的曲奇形状
8/8. 烤箱200度预热5分钟，185度再烤15分钟左右，烤好后再闷几分钟，拿出晾凉就好了
食材功效信息
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、美容护肤、防细菌感染等功效；可与生菜、苋菜、小米搭配；与兔肉、消炎片、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味曲奇热量72 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克