| 鱼糕白菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 鱼糕白菜汤热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于汽车打蜡46分钟消耗的热量...270 | |||||
鱼糕白菜汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
大白菜（一颗）、鱼糕（适量）、盐（适量）
1/7. 准备大白菜一颗。
2/7. 鱼糕切片。
3/7. 将白菜分成一叶一叶。
4/7. 锅中煮开水，把白菜杆先切出来放进去煮。
5/7. 随后加入白菜心部分的菜叶。
6/7. 最后加入外围的去掉白菜梆的菜叶。
7/7. 煮开锅后加入鱼糕片。加入适量盐。就可以喝啦~~
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦解渴、养胃生津、促消化等功效；可与猪肉、猪肝、瘦肉搭配；与兔肉、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼糕白菜汤热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克