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姜饼屋

姜饼屋的热量和减肥功效

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姜饼屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
姜饼预拌粉1530千卡437千卡4.4克13.8克
蜂蜜321千卡321千卡0.4克1.9克
总量450姜饼屋热量/卡路里1851千卡
郑多燕减肥操 热量1851千卡,相当于郑多燕减肥操308分钟消耗的热量...360

姜饼屋的做法共10个步骤

食材主料/辅料

姜饼预拌粉(350克)、蜂蜜(100克)、鸡蛋(50克)、蛋清(2个)、柠檬汁(少许)、色素(少许)
姜饼屋的做法图解1

1/10. 要做姜饼屋,首先当然需要设计一下,把你心目中的姜饼屋画出来。想象一下你的小屋是什么模样,然后,把它的各个部分在纸上画下来,再用剪刀裁剪出模型。将设计图画好并剪裁好纸片模型后,咱们就开始做啦!

姜饼屋的做法图解2

2/10. 按照配方比例制作面团,大约搅拌3-5min;

姜饼屋的做法图解3

3/10. 制成面团,包上保鲜膜,冷藏静置1小时;

姜饼屋的做法图解4

4/10. 将静置过的面团从冰箱中取出,擀制0.6cm的薄厚度(如果案板不够大,可以将面团分成数小份,分次来擀)。再静置松弛30min,把剪好的纸片模型放在面片上,用刀依模型的边缘切割出图案;

姜饼屋的做法图解5

5/10. 把切割好的面片放在烤盘上(尽量不要变形),用叉子扎一些孔(也可不扎),刷一层蛋水液,静置松弛20分钟左右,再刷一层蛋水液,可撒少量的盐来增加味道;

姜饼屋的做法图解6

6/10. 将德普电烤箱调制焙烤档160度预热15min;将自己做好的面皮放在烤盘里,进炉烘烤大约15min,(自己喜欢的颜色即可)

姜饼屋的做法图解7

7/10. 烤好的面皮置凉备用;同时制作糖霜,把蛋清、糖粉、放入搅拌缸内快速搅打至发泡。提起打蛋器时不滴落,盆内痕迹不会消失即成糖霜。然后把裱花袋套在高杯子上,把糖霜盛入即可;

姜饼屋的做法图解8

8/10. 先在底座上合适的位置挤糖霜,然后把墙体都粘上,把门也粘上。可以借助外物或者手支撑一会,一会后就不倒了。然后置放一会,待墙体完全干后,再装屋顶和屋门处的门柱和顶。一边挤糖霜粘合的同时,一边可以用彩色糖珠进行自己喜欢的装饰。

姜饼屋的做法图解9

9/10. 姜饼屋就制作好了,带其所有部分都凝固好时,在最上面撒上糖粉,加上自所喜欢的装饰就可以啦。

姜饼屋的做法图解10

10/10. 积雪掩盖的屋顶,Merry Christmas!!

食材功效信息

姜饼预拌粉的热量437千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进睡眠、杀菌、保护肝脏等功效;可与黄瓜、雪梨、茼蒿搭配;与大米、葱、油豆腐相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 姜饼屋热量1851 千卡
  • 脂肪15.7 克
  • 蛋白质4.8 克
  • 碳水化合物150.2 克
  • 657.3 毫克
  • 98 毫克
  • 5.7 毫克
  • 369 毫克

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