| 柠檬酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 柠檬酱热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于堆肥20分钟消耗的热量...300 | |||||
柠檬酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、柠檬（2个）、砂糖（80克）、黄油（40克）、盐（0.5克）
1/5. 柠檬刮皮，不要白色部分，切细。有刨丝器刨最好，
2/5. 柠檬刮皮，不要白色部分，切细。有刨丝器刨最好，
3/5. 柠檬挤汁，尽量挤干净。挤过的柠檬可以渍蜂蜜也可以泡水，别浪费
4/5. 把糖，盐少许（越1/4勺）和鸡蛋，柠檬皮加入柠檬汁中，拌均匀
5/5. 隔水加热，水开后很快变浓稠，然后拿出来把黄油放进去融化搅拌均匀，冷却装瓶
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与黄豆、桂圆肉、荠菜搭配；与味精、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬酱热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克