| 甜豆肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 甜豆 | 克 | 635千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 650克 | 甜豆肉片热量/卡路里2477千卡 | |||
 热量2477千卡，相当于上厕所2477分钟消耗的热量...60 | |||||
甜豆肉片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、甜豆（适量）、胡萝卜（适量）、酱油（适量）
1/6. 所有食材。
2/6. 先将五花肉煎一下。
3/6. ............
4/6. 然后放甜豆和胡萝卜下去炒。
5/6. 熟了以后调味，加半匙酱油烹一下，味道更好。
6/6. 装盘上桌了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、利二便、止消渴等功效；可与紫菜、萝卜、山楂搭配；与菱角、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
甜豆的热量334千卡（每100克）；具有调营卫、止泻痢、防癌治癌等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、消食、抗癌等功效；可与黄豆、草鱼、香菇搭配；与白萝卜、山楂、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 甜豆肉片热量2477 千卡
- 脂肪53.63 克
- 蛋白质30.57 克
- 碳水化合物74.6 克
- 钠90.7 毫克
- 钙119 毫克
- 铁5.37 毫克
- 钾1014 毫克