| 干豆角烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 300克 | 干豆角烧肉热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于乘双连雪橇218分钟消耗的热量...420 | |||||
干豆角烧肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、干豆角（适量）、大葱（2段）、生姜（3片）、八角（2个）、干辣椒（2个）、盐（适量）、料酒（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、冰糖（少许）、食用油（少许）
1/9. 五花肉切块，葱切段，姜切片。
2/9. 干豆角提前用水泡软。（不用泡太久，稍软即可）
3/9. 锅内放少许油，开小火，下入五花肉煸出油。
4/9. 放入瘦肉翻炒。（我家小子半点肥肉都不吃，所以额外加了点前腿瘦肉）
5/9. 放入葱姜，辣椒，八角，炒出香味来。
6/9. 加入开水，水要一次性家足。
7/9. 锅开后，调入盐，老抽，生抽，料酒，冰糖。放入泡好的干豆角。
8/9. 大火烧开，小火炖2小时左右。最后开大火收汁。
9/9. 很美味，很下饭。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补充蛋白质、补肾养血等功效；可与白菜、萝卜、山楂搭配；与甘草、鹌鹑、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干豆角烧肉热量1524 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克