| 两种口味的饼干条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 两种口味的饼干条热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于包装礼物66分钟消耗的热量...90 | |||||
两种口味的饼干条的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低精粉（300克）、鸡蛋（1个）、黄油（120克）、白糖（100克）、葡萄干（100克）、可可粉（15克）、盐（4克）
1/11. 原料：低精粉300克、黄油120克、鸡蛋1个、白糖100克、盐4克、葡萄干100克、可可粉15克。
2/11. 软化的黄油和白糖用打蛋器打匀，加入鸡蛋液和盐继续打至黄油发白就可以了。
3/11. 将筛过的面粉和葡萄干一起加入打好的黄油糊中柔成面团。
4/11. 再取一半面团加入可可粉柔均匀。
5/11. 柔好的面团。
6/11. 将柔好的面团分别装入保鲜袋中并擀成5毫米厚的面片，放入冰箱冷冻2个小时。
7/11. 取出冻好的面片切成条（大小随意）。
8/11. ..........
9/11. 然后整齐的摆放到烤盘里。
10/11. 烤箱预热180度烤15分钟即可。
11/11. 等凉透了再吃，香香脆脆的很好吃。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、养血发胎等功效；可与羊排、干辣椒、桂圆搭配；与鹅、田鸡、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 两种口味的饼干条热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克