自制油条的热量和减肥功效

1/10. 2个鸡蛋，500毫升纯奶。

2/10. 适量的盐和酵母。盐少了会腻。

3/10. 将鸡蛋，牛奶倒入锅中，加入盐，酵母。加入平时炒菜时2倍的花生油。搅拌均匀。

4/10. 加入适量面粉。

5/10. 和面，面有柔软一些。该上保鲜膜，发酵。

6/10. 发酵成原来的2倍。

7/10. 面板上刷油，取面擀成长条，切一下。

8/10. 2块面叠加，用筷子从中间压一下。

9/10. 锅中加油，将面拉一下，放入锅中。炸至金黄。