| 红糖马拉糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 269克 | 红糖马拉糕热量/卡路里807千卡 | |||
 热量807千卡，相当于下坡滑雪161分钟消耗的热量...300 | |||||
红糖马拉糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、鸡蛋（3只）、红糖（150克）、猪油（30克）、泡打粉（5克）
1/8. 鸡蛋打入盘中，用打蛋器搅拌；
2/8. 倒入红糖，搅匀；
3/8. 加入猪油搅拌；
4/8. 倒入面粉，搅匀；
5/8. 蒸盘铺上油纸；
6/8. 倒入拌好的粉浆，大火蒸30分钟；
7/8. 取出，放凉；
8/8. 切块即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与洋葱、西红柿、肥牛搭配；与兔肉、柿子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖马拉糕热量807 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克