| 茴香饼子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茴香 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 玉米面 | 克 | 3400千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 1500克 | 茴香饼子热量/卡路里3550千卡 | |||
 热量3550千卡，相当于钢铁厂工作444分钟消耗的热量...480 | |||||
茴香饼子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
茴香（500克）、玉米面（1000克）、盐（2勺）、小苏打（1勺）
1/5. 茴香切碎
2/5. 各种材料放一起加水搅拌至没有干面为止
3/5. 团成一个一个的圆球
4/5. 电饼铛预热，把圆球拍扁放进锅里，把电饼铛合上盖
5/5. 六七分钟后即可，两面就变成金黄色，第一锅也许会时间长一点
食材功效信息
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有助阳道、助脾开胃、健胃等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容养颜、预防肠癌、预防动脉硬化等功效；可与铁棍山药、山药、红菜苔搭配；与香海螺、海螺、螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香饼子热量3550 千卡
- 脂肪4.68 克
- 蛋白质11.04 克
- 碳水化合物79.04 克
- 钠6.5 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.21 毫克
- 钾425 毫克