| 双色冰淇淋蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奥利奥夹心巧克力饼干 | 克 | 478千卡 | 478千卡 | 4.5克 | 20.6克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 巧克力冰淇淋 | 克 | 403千卡 | 237千卡 | 3.8克 | 12.7克 |
| 总量 | 285克 | 双色冰淇淋蛋糕热量/卡路里1014千卡 | |||
 热量1014千卡，相当于垒球254分钟消耗的热量...240 | |||||
双色冰淇淋蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
奥利奥夹心巧克力饼干（100克）、黄油（15克）、巧克力冰淇淋（170克）、黑巧克力（30克）、玉米片（100克）、香草冰淇淋（350克）
1/11. 正方形慕斯圈底部包好锡纸待用
2/11. 正方形慕斯圈底部包好锡纸待用
3/11. 巧克力和黄油一起隔热水溶化成液态
4/11. 把溶化成液态的黄油巧克力倒入捣碎的饼干碎里拌均匀
5/11. 把拌匀的饼干碎混合物倒入包了锡纸的慕斯圈里，用刮刀把饼干碎均匀的铺开按压平
6/11. 取两片干净的塑料片类的薄片，两边放好香草冰淇淋，用薄片隔开，中间放巧克力冰淇淋
7/11. 冰淇淋都放好一样高度位置后，提起两片薄片取走，放冷冻冰箱冻4个小时
8/11. 冻好取出放温室片刻即可脱模，再切成小块，表面撒上玉米片即可
9/11. 完成咯
10/11. ...
11/11. ...
食材功效信息
奥利奥夹心巧克力饼干的热量478千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
巧克力冰淇淋的热量237千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 双色冰淇淋蛋糕热量1014 千卡
- 脂肪131.3 克
- 蛋白质9.7 克
- 碳水化合物98.3 克
- 钠116.3 毫克
- 钙144 毫克
- 铁1.73 毫克
- 钾288 毫克