鲅鱼饺子的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、滋阴、补肾养血等功效；可与冬瓜、白菜、紫菜搭配；与百合、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有散瘀、行气理血、温中行气等功效；可与黄豆芽、鸡蛋、虾搭配；与牛里脊、蜂蜜、蒜薹相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有治灼伤、补气、护肤等功效；可与羊排、小米面、牡蛎 搭配；与红薯、兔肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容养颜、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、木瓜搭配；与西兰花、菠萝、橙子相克，同食可能会引起不适；