| 大对虾酱炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 1420千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 肉末 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 600克 | 大对虾酱炒面热量/卡路里1815千卡 | |||
 热量1815千卡，相当于汽车打蜡403分钟消耗的热量...270 | |||||
大对虾酱炒面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
大对虾酱（100克）、面条（500克）、香葱（适量）、洋葱（适量）、肉末（100克）、鱼酿酱油（2大勺）
1/9. 主料：大对虾酱100克、面条500克配料：香葱、洋葱各适量、猪肉沫100克调料：鱼酿酱油2大勺
2/9. 煮面条
3/9. 面条煮熟后过凉备用
4/9. 香葱切葱末、洋葱切丁备用
5/9. 锅中烧油，油温7成热时将猪肉沫入锅煸炒出油
6/9. 将洋葱丁入锅继续煸炒
7/9. 炒出葱香味道时将大对虾酱入锅炒制（炒对虾酱时一定要转小火慢炒）
8/9. 炒出红油出鲜香味道时烹入鱼酿酱油
9/9. 将煮好的面漓干水分入锅转大火炒制、炒制酱汁都包裹住每一根面条时，撒入香葱末即可食用
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大对虾酱炒面热量1815 千卡
- 脂肪31.5 克
- 蛋白质22.9 克
- 碳水化合物63 克
- 钠85.5 毫克
- 钙22 毫克
- 铁6 毫克
- 钾297 毫克