春笋排骨粥的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润燥、滋肝阴等功效；可与洋葱、丝瓜、冬瓜搭配；与菊花、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、平肝降压、开胃等功效；可与羊排、山楂、西红柿搭配；与文蛤、螃蟹、虾米相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、降血压、延缓衰老等功效；可与鳕鱼、木瓜、鸡腿搭配；与海虾、西红柿、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、减肥、降血压等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、治疗感冒、温胃散寒等功效；可与羊排、胡萝卜、羊肉搭配；与猪肉、五花肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；