| 大对虾酱炒海鲜意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 48千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 100克 | 大对虾酱炒海鲜意面热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于安装雨水槽8分钟消耗的热量...360 | |||||
大对虾酱炒海鲜意面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
意大意螺丝面（200克）、虾仁（100克）、扇贝肉（100克）、青椒（适量）、红椒（适量）、洋葱（适量）、大对虾酱（50克）
1/6. 主料：意大意螺丝面200克、虾仁100克、扇贝肉100克配料：青椒、红椒、洋葱适量调料：大对虾酱50克
2/6. 洋葱切末、青红椒改刀棱形片状备用
3/6. 意大利面沸水煮8分钟后捞出冲凉备用
4/6. 锅加烧油，油温7成热时将洋葱末入锅煸炒、洋葱末炒香后放入大对虾酱小火煸炒出香味
5/6. 将虾仁和扇贝肉入锅炒制
6/6. 再将煮好的意面入锅大火炒制1分钟、撒入青红椒片，再炒制片刻即可食用
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、治疗高血压、预防高血压等功效；可与豌豆、油菜、娃娃菜搭配；与茶叶、山药、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 大对虾酱炒海鲜意面热量48 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克