| 杏酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏子 | 克 | 360千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 1000克 | 杏酱热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡，相当于抽烟360分钟消耗的热量...60 | |||||
杏酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杏子（1000克）、白砂糖（500克）
1/4. 将杏子洗净，切块，撒白糖腌渍
2/4. 腌渍一夜后，备用。
3/4. 用压泥器，将腌渍过的杏子块，碾碎，备用。
4/4. 倒入不粘锅中加热，先大火煮开，然后改小火熬制一个半小时，当果酱呈透明粘稠状态即可。
食材功效信息
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热去毒、止渴生津等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏酱热量360 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠2.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾226 毫克