| 酥脆小油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 酥脆小油条热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于包装礼物66分钟消耗的热量...90 | |||||
酥脆小油条的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、面粉（适量）、牛奶（2袋）、油酥（适量）、酵母粉（适量）、盐（半勺）
1/12. 鸡蛋2个 牛奶2袋 酵母粉根据做的多少放入
2/12. 一把面粉放碗里用热油一泼油酥做成，加面里起到酥软效果
3/12. 牛奶热温打入鸡蛋，放酵母粉和盐
4/12. 打开
5/12. 放面粉 油酥
6/12. 不停搅拌加面粉进去
7/12. 面越软越好，手上沾点油避免黏手，盖盖醒发
8/12. 醒大概30分钟，夏季容易发的快
9/12. 做剂子
10/12. 每次我炸的多
11/12. 开火锅内放油，油温不易过高
12/12. 酥脆香软的小油条出锅了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、养血发胎等功效；可与海虾、西红柿、北极虾搭配；与糖精、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥脆小油条热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克