| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 葱油拌面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于踢踏舞117分钟消耗的热量...288 | |||||
葱油拌面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
挂面（1人份）、老抽（60克）、生抽（70克）、食用油（70克）、葱（50克）、白糖（30克）
1/4. 小葱洗净切成段，老抽和生抽混合；
2/4. 热锅上油，用小火将葱段熬成焦黄色；
3/4. 倒入生抽和老抽、糖，煮至气泡就可关火；
4/4. 锅内水烧热，下面，煮熟后倒入碗中，舀上两勺葱油酱汁，和面搅拌即可。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有改善贫血、益肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
