| 归枣煲鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 归枣煲鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于减肥操221分钟消耗的热量...360 | |||||
归枣煲鸡爪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（3个）、当归（6片）、红枣（8个）、盐（半茶匙）
1/6. 材料：鸡爪3个、 当归6片、红枣8个
2/6. 把洗净的鸡爪飞过水，去除那特有的臊味。
3/6. 把洗净的红枣对半切开，这样快出味点
4/6. 把材料放入2碗半的清水，中火煲
5/6. 要盖盖子哦，煲个40分钟后加盐就行了
6/6. 浓浓的美容汤煲好了！
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、增强皮肤张力、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
