| 家庭懒人烧大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 家庭懒人烧大虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于烤面包84分钟消耗的热量...240 | |||||
家庭懒人烧大虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
对虾（6个）、葱（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、姜（适量）
1/3. 将深海对虾解冻，洗净。我用的虾个头比较大。
2/3. 把油烧热，爆香葱姜，倒入水，1汤匙酱油，少许料酒，四分之一茶匙盐，适量糖。烧开，然后把对虾放进去。
3/3. 虾一面红后翻一次，然后小火烧15分钟。大火收汁，装盘即可。
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、降血压、缓解神经衰弱等功效；可与芹菜、豆腐、辣椒搭配；与木瓜、香菇、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家庭懒人烧大虾热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克