| 芝士焗阿根廷红虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 56克 | 芝士焗阿根廷红虾热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于割稻5分钟消耗的热量...198 | |||||
芝士焗阿根廷红虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
阿根廷红虾（3只）、黑胡椒粉（少许）、香葱（一棵）、盐（适量）、黄油（一勺）、芝士（20克）、大蒜（2瓣）
1/7. 虾解冻后放至常温，然后清洗干净;刀从下背部切开虾壳，去掉虾线
2/7. 用刀拍一下虾肉，使之肉质松软烤制时不易回缩
3/7. 虾壳边缘也端几刀小口子，防止卷曲
4/7. 黄油充分软化，加入蒜泥、香葱、黑胡椒碎
5/7. 搅拌均匀后涂抹在虾肉上，最后再盖上芝士丝
6/7. 烤箱预热180度，把装有虾的盘子放进去，烤制10分钟芝士化了即可
7/7. 完成
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、通阳等功效；
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营养信息
- 芝士焗阿根廷红虾热量17 千卡
- 脂肪0.73 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物4.35 克
- 钠3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克