什锦牛肉丁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、利尿等功效；可与黄豆、绿豆芽、大米搭配；与樱桃、冬虫夏草、茄子相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有抗血管、降血脂、清热润燥等功效；可与鱼、薄荷、比目鱼 搭配；与葱、木耳菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气血、滋养脾胃、补脾胃等功效；可与大白菜、姜、洋葱搭配；与海螺、橘子、橄榄相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、防酒精中毒、减肥强体等功效；可与土豆、绿豆芽、虾米搭配；与金桔、泥鳅、大白菜相克，同食可能会引起不适；