| 可乐排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 781克 | 可乐排骨热量/卡路里1379千卡 | |||
 热量1379千卡，相当于堵缝隙306分钟消耗的热量...270 | |||||
可乐排骨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、可乐（200毫升）、料酒（适量）、老抽（1勺）、蚝油（适量）、生姜（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、八角（适量）、鸡精（适量）、芝麻（适量）
1/9. 把排骨洗干净，水控干备用
2/9. 锅里加适量的水煮来加入料酒去腥味
3/9. 排骨捞出洗净浮沫
4/9. 锅里加适量的油放入生姜葱蒜八角爆香
5/9. 放入排骨稍微的油煎一下
6/9. 排骨里加入老抽蚝油翻炒一下上色
7/9. 添加适量的水覆盖住排骨大火烧开，转小火慢慢的炖煮熟
8/9. 这时收汁排骨炖煮色泽越来越深可以装盘
9/9. 装盘撒入芝麻香菜点缀
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润燥、生津液等功效；可与红薯、大蒜、海带搭配；与杏仁、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、缓解反胃、解渴等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 可乐排骨热量1379 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物12.28 克
- 钠48.5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.82 毫克
- 钾277 毫克