| 水煮螃蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大闸蟹 | 克 | 992千卡 | 62千卡 | 11.60克 | 1.20克 |
| 总量 | 1600克 | 水煮螃蟹热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于干活661分钟消耗的热量...90 | |||||
水煮螃蟹的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大闸蟹（1600克）、食用油（适量）、黄酒（适量）、姜（适量）、葱（适量）、蘸料（适量）
1/6. 大闸蟹用淡盐水浸泡一下，
2/6. 用刷子洗净，沥干.
3/6. 锅里放入小半碗水，加姜，葱，黄酒，一点油，
4/6. 放入大闸蟹
5/6. 大火煮开5分钟左右，转中火10分钟，焖3分钟取出，
6/6. 吃时蘸上自己喜欢的蘸料即可.
食材功效信息
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有治疗高血压、充胃液、提高免疫力等功效；可与枸杞、冬瓜、芦笋搭配；与南瓜、猕猴桃、梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水煮螃蟹热量992 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质11.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠270 毫克
- 钙231 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾214 毫克