| 椒盐烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 200克 | 椒盐烤虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡，相当于练武术14分钟消耗的热量...790 | |||||
椒盐烤虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
对虾（200克）、盐（10克）、椒盐（1勺）、姜（1段）、白酒（1茶匙）
1/8. 对虾洗净放入盐、姜腌制1小时
2/8. 腌好的虾均匀码在烤盘上，准备椒盐
3/8. 将椒盐均匀撒在虾身上
4/8. 放入烤箱中，200度20分钟左右，中途拿出翻一次面
5/8. 烤过的虾外壳酥脆，里面的肉质超有嚼劲的??
6/8. ～??
7/8. ～????
8/8. ～??????
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、促进消化、提高性欲等功效；可与豆腐、丝瓜、油菜搭配；与柿子、黄豆、香菇相克，同食可能会引起不适；
