| 珍珠糯米丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 355千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 100克 | 珍珠糯米丸子热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡，相当于扭腰60分钟消耗的热量...356 | |||||
珍珠糯米丸子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪夹心肉（300克）、糯米（100克）、食用油（2勺）、盐（1勺）、味精（1勺）、十三香（1勺）、生抽（1勺）、小葱（1棵）、生姜（1块）
1/9. 姜和肉一起剁碎
2/9. 放以上调料搅打上筋
3/9. 糯米提前泡好，冷水泡最少不少于两小时，我这是控了水的了
4/9. 好玩
5/9. 在糯米里打个滚
6/9. 胡萝卜切片糯米丸子放在上面
7/9. 上锅蒸熟
8/9. 成品
9/9. 光线不一样拍出来的都不一样
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、壮气提神、止渴等功效；可与香瓜、鸭肉、桂花搭配；与鸡肉、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 珍珠糯米丸子热量355 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克