| 苹果西红柿汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 564克 | 苹果西红柿汁热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡，相当于打磨地板44分钟消耗的热量...270 | |||||
苹果西红柿汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、西红柿（2个）
1/4. 用苏打粉泡洗新鲜西红柿和苹果
2/4. 把食材切小备用
3/4. 把食材放入榨汁机榨汁
4/4. 加点蜂蜜和白糖调味
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗癌、降低胆固醇等功效；可与绿茶、银耳、黄鱼搭配；与鹅肉、萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、促消化等功效；可与鲫鱼、黄鱼、芹菜搭配；与虾、鲢鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果西红柿汁热量199 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物16.1 克
- 钠6.6 毫克
- 钙13.7 毫克
- 铁1 毫克
- 钾319 毫克