| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于攀岩120分钟消耗的热量...660 | |||||
糖醋排骨的做法共14个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、料酒（1勺）、白糖（1勺）、醋（1勺）、生抽（1茶匙）
1/14. 排骨先用高压锅压5分钟
2/14. 热锅热油
3/14. 先倒入排骨炒至焦黄
4/14. 准备好调料
5/14. 待排骨有点焦黄放入糖
6/14. 依次放入料酒、生抽?
7/14. 滚一会放点盐巴
8/14. 锅中收一会汁，最后放入米醋
9/14. 翻炒一下待锅中收汁
10/14. 收汁撒点芝麻出锅啦～??
11/14. 酸酸甜甜特别下饭～??
12/14. 一块接一块～????
13/14. ～??????
14/14. ～??????
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润燥、润肠胃等功效；可与茄子、紫菜、海带搭配；与鲫鱼、菱角、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克