| 京酱肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 765千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | 44.6克 | 17.4克 |
| 总量 | 679克 | 京酱肉丝热量/卡路里1499千卡 | |||
 热量1499千卡，相当于曼波舞500分钟消耗的热量...180 | |||||
京酱肉丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（500克）、豆腐皮（1块）、胡萝卜丝（1个）、黄瓜丝（1个）、葱丝（1个）、香菜（1个）、甜面酱（1勺）
1/4. 黄瓜切丝
2/4. 切片
3/4. 切丝
4/4. 肉切成丝，放葱蒜炒香炒的变色后就放甜面酱然后关火
食材功效信息
豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有清热润肺、保护心脏、止汗等功效；可与肉末、猪胛心肉、猪里脊搭配；
