| 黄冰糖炖雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 351克 | 黄冰糖炖雪梨热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于剧院工作85分钟消耗的热量...180 | |||||
黄冰糖炖雪梨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雪梨（1个）、黄冰糖（50克）
1/4. 雪梨去皮，切成一片一片的，然后放上黄冰糖
2/4. 放到电力高压锅里炖半小时
3/4. 半小时后黄冰糖炖雪梨好了
4/4. 滋润清甜的雪梨糖水炖好了！
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、降血压、解疮毒等功效；可与银耳、蜂蜜、冰糖搭配；与羊排、猪肉、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄冰糖炖雪梨热量256 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克