| 花生小酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 230克 | 花生小酥饼热量/卡路里1012千卡 | |||
 热量1012千卡，相当于下坡滑雪202分钟消耗的热量...300 | |||||
花生小酥饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花生（适量）、鸡蛋（适量）、低筋面粉（适量）、黄油（适量）、糖粉（适量）
1/6. 如图
2/6. 如图
3/6. 如图
4/6. 如图
5/6. 如图
6/6. 如图
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、补脾、和胃等功效；可与红枣、毛豆、猪蹄搭配；与河蟹、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、防细菌感染等功效；可与基围虾、明虾、青椒搭配；与消炎片、鹅、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生小酥饼热量1012 千卡
- 脂肪57.51 克
- 蛋白质34.26 克
- 碳水化合物24.52 克
- 钠821 毫克
- 钙110 毫克
- 铁4.01 毫克
- 钾796 毫克