| 红椒炒猪心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪心 | 克 | 353千卡 | 119千卡 | 16.6克 | 5.3克 |
| 总量 | 297克 | 红椒炒猪心热量/卡路里353千卡 | |||
 热量353千卡，相当于骑自行车44分钟消耗的热量...480 | |||||
红椒炒猪心的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪心（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、红椒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/3. 猪心棹水后切成片状、红椒切成丝状、葱蒜切成段
2/3. 锅热下油、油热后放入葱蒜、猪心翻炒
3/3. 滴入适量酱油，猪心入味后放入红椒丝翻炒，加盐后起锅
食材功效信息
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有安神睡眠、治疗怔忡、增强心肌收缩力等功效；可与小米、灵芝搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 红椒炒猪心热量353 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠71.2 毫克
- 钙12 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾260 毫克