| 香辣蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 549克 | 香辣蟹热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡，相当于练武术40分钟消耗的热量...790 | |||||
香辣蟹的做法共5个步骤
食材主料/辅料
螃蟹（适量）、料酒（适量）、干辣椒（3个）、大蒜（2个）、生姜（适量）
1/5. 切好大蒜，生姜，辣椒
2/5. 用室友的牙刷，刷下螃蟹的身体，洗干净，然后用菜刀一刀两断，最好快准狠，
3/5. 把油下锅，放入大蒜生姜，辣椒，爆炒出香味，然后倒入螃蟹
4/5. 倒入点料酒，待螃蟹变色
5/5. 美美的螃蟹出锅了，忘记买葱，如果再撒点会很美。^ < ^
食材功效信息
螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、降血压、滋补解毒等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与紫苏叶、葡萄、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣蟹热量522 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物4.7 克
- 钠0.26 毫克
- 钙208 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾232 毫克