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家庭简易蛋糕做法

家庭简易蛋糕做法的热量和减肥功效

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家庭简易蛋糕做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69家庭简易蛋糕做法热量/卡路里99千卡
伸展操 热量99千卡,相当于伸展操40分钟消耗的热量...150

家庭简易蛋糕做法的做法共10个步骤

食材主料/辅料

金龙鱼巧克力味预拌蛋糕粉(2盒)、鸡蛋(2个)、水(160毫升)、樱桃或其他水果(酌量)、奶油(酌量)
家庭简易蛋糕做法的做法图解1

1/10. 准备一盒金龙鱼巧克力味预拌蛋糕粉(内有一袋蛋糕粉和一袋蛋糕专用油),一个鸡蛋和80毫升水。

家庭简易蛋糕做法的做法图解2

2/10. 在蛋糕粉中加入鸡蛋,水和蛋糕专用油。

家庭简易蛋糕做法的做法图解3

3/10. 将混合物充分搅拌1-2分钟,直到各材料充分融合为止。

家庭简易蛋糕做法的做法图解4

4/10. 将搅拌均匀的面糊倒入微波炉专用器皿,并放入微波炉中高火加热4分半。

家庭简易蛋糕做法的做法图解5

5/10. 将做好的蛋糕从微波炉中取出,等适当冷却后用厨刀将蛋糕两面修理平整。

6/10. 重复以上步骤,制作另一个蛋糕胚备用,方法同上。

家庭简易蛋糕做法的做法图解7

7/10. 在一个蛋糕胚上涂0抹奶油并刮平,以便于在上面放置另一个蛋糕胚。

家庭简易蛋糕做法的做法图解8

8/10. . 将另外一块蛋糕胚放置在奶油涂层之上,再用奶油将蛋糕侧面以及顶部全部覆盖铺平。

家庭简易蛋糕做法的做法图解9

9/10. 用奶油在蛋糕上方装饰,做成底座用于摆放樱桃,也可根据自己的喜好自由选择水果。

家庭简易蛋糕做法的做法图解10

10/10. 将樱桃小心地放在奶油底座上,美味又漂亮的奶油蛋糕就制作完成啦!

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、清热解毒、预防动脉硬化等功效;可与茼蒿、基围虾、西红柿搭配;与茶叶、茶叶、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 家庭简易蛋糕做法热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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