| 酱味鲜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 酱味鲜虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于柔道46分钟消耗的热量...600 | |||||
酱味鲜虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（500克）、姜（少许）、酱油（1茶匙）、料酒（2茶匙）、色拉油（少许）
1/5. 备好所用食材，明虾用细盐腌洗一下，再冲洗好。
2/5. 锅里加少许油，再将姜丝下锅。
3/5. 将洗净的明虾下锅。
4/5. 加入料酒酱油调味，煮至熟透即可。
5/5. 这样子一份酱味鲜虾就完成了。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、通乳、预防动脉硬化等功效；可与枸杞、辣椒、韭菜花搭配；与山药、番茄、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱味鲜虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克