| 红烧大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 红烧大虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于办公室工作310分钟消耗的热量...90 | |||||
红烧大虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、鸡精（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/8. 准备好材料
2/8. 葱姜蒜切好
3/8. 油锅入油放入葱姜蒜爆香
4/8. 倒入虾翻炒
5/8. 加入适量蚝油
6/8. 生抽料酒少许盐调味少加一点水
7/8. 待到汤汁收干加点鸡精调味
8/8. 成品
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、益气滋阳、通乳抗毒等功效；可与燕麦片、香菜、藕搭配；与山药、苦瓜、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧大虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克